باقة الخلاصة
PRIME
١٢ اسبوع VIP تمرين + تغذية
أعلى مستوى من الدعم، المرونة، والمتابعة
ما الذي ستحصل عليه عند الإشتراك
نظام غذائي مفصل حسب هدفك
سهل، عملي، وبيتماشى مع وقتك ومزاجك في الأكل
برنامج تمرين شخصي
مناسب للجيم أو البيت، حسب مستواك الحالي
Deep Cuts دليل للتغذية المتقدمة
هتفهم كل شيء عن مراحل التنشيف، تحديد الهدف، تدوير السعرات، و المكملات الغذائية
Hypertrophy دليل
دليل الوجبات السريعة +
دليلك لزيادة الكتلة العضلية و حلول سريعة لأيام الضغط
دليل الوجبات الجاهزة
خيارات سريعة وسهلة للأيام المشغولة، عشان تحافظ على تقدمك من غير ما تلخبط
دليل الاستمرارية بعد انتهاء البرنامج
إزاي تكمّل لوحدك بعد ما تخلص وتفضل في أفضل حالاتك
كل مميزات الخلاصة، مع مستوى أعلى من المتابعة والتواصل
متابعة كل 3 أيام لمتابعة أدق والتزام أعلى
أولوية في الرد على استفساراتك
جلسات استشارة خاصة 1:1 مكالمة او فيديو عند الحاجة
Group Zoom Meeting
كل أسبوعين لمناقشة موضوعات متقدمة في التغذية، التدريب ونظام حياتك والإجابة على الأسئلة
دليل إدارة التوتر + فيديوهات اليوجا الحصري بمستويات مختلفة
إمكانية تجميد الاشتراك لمدة تصل إلى ٣٠ يوم
كل مميزات وأدوات
Gamal Health & Wellness App.
